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次日
午后，正在午睡的王拓被绿萝突然从白日梦中叫醒。
“怎么？”起身的王拓目光呆滞，不知所措。
绿萝则依旧是那副乖巧的模样站在一旁“昨日，夫人给女婢一份少爷的训练计划书，让奴婢从今日起，监督少爷积极完成每日的训练计划”
“那我的好生活岂不是，到此为止？”王拓拿起被子罩着自己，仰头又倒了下去。
王府后院
坐在亭中已经认命的王拓，向绿萝伸了伸手“来，让我看看娘亲与父亲给我制定的训练方案吧。”
“围绕后院，长跑20圈”绿萝一副认真的表情。
“然后呢？”
“就这些”
“就，这就完了？”王拓心中郁闷，这未免也太敷衍了事，好歹你给整个纸质的出来，显得有仪式感些吧。
看来，他们是靠不住了，坐在亭中石凳上便开始回忆起前世，当初被卖到泰国，被迫打地下黑拳的时候，那里的教练，对每个在场的孩子，都会拟出一份训练方案，从热身运动开始，加强体能，加强反应力，加强骨头密度等等......，对于每一项都会有精确的训练方案。
“走，跟我去置办些物件”起身对乖立在一旁的绿萝说道。
王府本就处于，菱池郡的中心地带，离繁华地带不过是摔个跟斗的距离。
熙熙攘攘的人走在街道上，两侧的店铺小二，不停的招呼着路过的行人，卖包子的小贩吹嘘着他的包子皮薄馅厚，卖糖葫芦虽来来回回的重复的一句词，但他的方法却更为奏效，看到带着娃童出行的便走近一些，一开始王拓并未发觉，直至有一次在街上逛了半晌，糖葫芦咯~山楂儿冰糖葫芦咯，就一直跟着，才恍然大悟，他们对客户的定位是如此精准。
菱池郡虽小但却五脏俱全，吃喝玩乐的一样不少，说道这里，不得不对菱池郡的郡守大人竖起一个大拇指，对菱池郡的规划是井井有条，不同的街只允许售卖不同的物品，说白就是让卖吃的聚一堆，卖药的聚一堆，这样的好处就是，想要买东西的人好找地，卖东西的人也不用担心客人找不到地方，剩下的就全凭各位掌柜本事。
“少爷，夫人吩咐女婢监督训练，若是知道少爷在街上闲玩，会怪罪奴婢的”跟着王拓身后的绿萝皱着眉头焦急的道。
“我这趟出来可不是玩乐来的，而是要为往后的训练置办器材”王拓反驳道。
王拓发着牢骚：“再说了，要怪就怪他们自己，拟定了一下午的训练计划，就这？跑二十圈？未免也太敷衍，我就没见过对孩子训练这么不上心的父母”
“少爷，可别这样说，夫人老爷对少爷很是关心”
“就这”王拓没接茬。
此时王拓站在一个卖竹制用品的铺子前，门口地上摆着各样的竹条，杂乱不堪，应该是用于编制竹制用品的原材料。
“这位小少爷欢迎光临，有什么需要的跟我说，我们店里的这些物件品质是绝对靠谱”刚一进门，店里的伙计便招呼上来，夸着自家物件如何如何。
“你这里有原材料卖么？”王拓问道。
“原材料？”伙计也是头一次遇到要买原材料的，毕竟有钱的主不动手，没钱的主自己就上山砍去了，不会到这店里来。再看看这位爷，年纪有些小，如果要购置物品多数只是一些小物件，竹蜻蜓，竹马之类的把玩物件，但看到身后丫鬟跟着，以及一身穿着打扮，就确定这位小爷不是普通人家，不敢怠慢。
便迟疑了一下回道“有，竹子这东西必须要经过加工，才能保证往后会不会被蛀虫，开裂等情况，所以平日里的竹子都会拉到后院先进过一段处理，再开始制作，所以一般都会有存货”
店里伙计边说，边把王拓往后院领“这位小爷需要什么条件的，跟我说，我给您找出来，省的浪费您的宝贵时间”
王拓环顾四周，原材料摆满在各个架子上，应该是要晒干其中水分，以免制作成物件后，流失水分造成松垮的情况。
王拓思考片刻道“我想要两米以上的，如成年人大腿般粗，内壁足够厚的老竹，越厚越好”
伙计听后思考片刻道“有，这类的老竹多用于竹床，竹椅的脚，我们店是常备着一些的”说着便从库房中拖出一根比他还要高的竹子，感觉十分沉重。
王拓走近上下翻看后，十分满意，告诉伙计地址让其稍后差人送去。
“对了，刚才进来的路上看到你们这里有麻绳，我要最粗的那款，等会让人一并送去”说完便道前台付钱后离开。
回到府内后院，差下人将麻绳围绕老竹，一圈圈的缠上，选院内一角锤下固定。
看着竹桩，不禁脑海中闪过一些片段，感慨万分。
“砰，砰，砰”古泰拳十三法肘法中最基础的的三连肘，拧腰发力，平扫左肘，接着扫出的肘原路拉回后利用惯性身体旋转一百八十度，使出最有破坏力的一击。
三肘打完，王拓便已是满身大汗，气喘吁吁，看着自己的肘关节处，青紫的三块地方，不禁叹道“还真是缺乏锻炼呀”
王拓呆呆的站着，回忆起前世，一路陪伴着自己不曾离去的，似乎只有这个木桩罢。
良久王拓眼神中笑意溢出，突然笑了起来“果然，我就不是个安逸的命，老伙计，好久不见啊”
从那日起，王拓每日训练，一日复一日，一日强于一日。
府中阁楼之上
“玉茹，你看这小子练的是什么拳法，奇形怪状的”王彪满脸疑惑问道
“我也未曾见过如此拳法，发力迅猛且精准，追求一击必杀，如此凶猛的功法，不知王拓这小子哪来弄来的”玉茹右手扶着下巴靠在围栏上，手指一下下的点着，似乎在思考着什么。
王彪轻叹一口气“为什么不让这小子跟着你学习符箓之道呢，有你做他的老师，何愁王拓以后不成才”
玉茹斜撇了一眼王彪用古怪的语气道“啧，那你说为什么呢”
王彪嗤笑一声不曾在意，将双手背于身后，深深的吸了一口气随后重重吐出“也对，真希望他能快些长大，毕竟留给我们的时间不多了”
三年零六个月后
训练结束后，一身臭汗的王拓回到房中，绿萝照旧的为王拓准备好恢复身体的药浴。
“少爷，桌面上有俩本老爷托人给你找的，强健体魄的拳法，待会少爷有空，便看看是否合用”绿萝指着整齐叠放在桌上的两本书籍。